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七，独立下插掌，金鸡上架，左脚向前进一步，屈膝半蹲，右腿跟在左腿内侧，右脚紧靠左踝关节处，同时，右拳变掌经胸前向左下方插下，左掌由左下方经胸部向右上穿出，停在右肩侧，指尖向上，眼看右前方，图7，八...

艺术风格

另外，从拳架外形美观角度上看，立身中正的拳架能给人一种大不一样的感觉，2，注意含胸，这有助于背部的脊柱放长，臀部下敛，但不是指重心下坠，不可突出臀部，有助于尾闾中正，于是，相应于头部，就有了上下...

创作理念

此乃收功之势，目的是把全身的真气全部的收到气海之中，此势随是收功之势，但是更应该认真地做好，经过武当太乙五行功的练习，就会使你内壮精神，外显光华而身体健康，解，预备式，顾名思义，就是...

个人经历

定桩是在不动之式中养真气，固底盘，定格式，而行桩则是在进退变幻之中练内气，固底盘，是基本功的高级阶段，练之日久，在走架与技击中，虽进退迅速轻便而不失其沉着稳健，内气不散，着法变换敏捷而常能内劲吞吐自如...

社会影响

明朝嘉靖年间，中国有一名扬海外的武将，姓戚名继光，1528，1587，字元敬，号南塘，晚年号孟诸，系山东省蓬莱人，戚继光编制新军，并传以集百家拳术之长编制而成的三十二势，变化无穷，微妙莫测，似有神意，陈王...

未来展望

王伦一脉再有传人有邓龙，邓锦涛，后传邓镇江，周沛宏，邓满，王绍仪，潘富，祖小旺，梁毅刚等，侠拳刚烈威猛，长桥大马，大开大合，刚柔相济，长短结合，有棉里针之称，正直，善良，勇于助人的麻东村青年黄澄可路遇洪拳...